Fit Mother Project: Gezondheid voor Moeders 40+
De Fit Mother Project App is een online fitnessprogramma en community gericht op moeders van 40 jaar en ouder. Dit gratis platform biedt uitgebreide begeleiding op het gebied van voeding en lichaamsbeweging, speciaal ontworpen voor drukke moeders en vrouwen die door de menopauze gaan. Gebruikers krijgen toegang tot maaltijdplannen, workouts voor alle niveaus, en dagelijkse motivatie. Daarnaast kunnen ze rekenen op de ondersteuning van een sterke gemeenschap van gelijkgestemde vrouwen, ook wel 'The Sisterhood' genoemd.
Deze app is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek dat aantoont dat middelbare en peri/post-menopauzale vrouwen aanzienlijke voordelen ondervinden van voedings- en trainingsinterventies. De Fit Mother Project App is erop gericht om moeders te helpen bij het verbeteren van hun gezondheid, het verliezen van gewicht, en het vergroten van hun zelfvertrouwen. De combinatie van fysieke activiteit en mentale ondersteuning helpt bij het bevorderen van zowel de fysieke als emotionele gezondheid van de gebruikers.
